Überwältigt statt ermächtigt
Du bist enttäuscht über den Verlauf der Geburt deines Kindes und hattest sie dir ganz anders gewünscht.
Du fragst dich, ob du anders hättest handeln und die Überwältigung durch die Ereignisse hättest vermeiden können.
Vielleicht hast du auch schon wieder einen Kinderwunsch oder bist bereits schwanger. Suchst du Wege, um deine nächste Geburt in Eigenregie zu erleben?
Die Antwort liegt im Problem.
Von der Last in deine Leichtigkeit
Eine neue Perspektive
Was wäre, wenn du deine Entscheidungen und dein Verhalten unter der Geburt verstehen würdest. Wenn du begreifst, wie innere und äußere Bedingungen auf dich gewirkt haben.
Und du dadurch das Belastende an deiner Geburtserfahrung auflösen könntest? Ohne dich weiter allein damit zu fühlen, sondern gehalten und selbstermächtigt?
Das ist möglich indem wir zusammen die Stellen beleuchten und integrieren, die vorher schmerzhaft und unzugänglich waren.
Durch den Prozess landest du mehr in deinem Körper und vertraust dir und deinen Impulsen. Dadurch wird deine Kraft für Lebendigkeit und Abenteuer frei.
Deine Transformation in die Lebendigkeit
Finde deine Kraft in deiner Erfahrung: Verarbeite dein Geburtserlebnis und schaffe so mehr Raum für Leichtigkeit und Freiheit.
Dem Erlebten Raum geben
In einem geschützten, professionell gehaltenen Raum kannst du dein Erleben aussprechen und durchfühlen – jenseits von Alltagsgesprächen – sodass sich innere Spannungen nachhaltig lösen.
Halt in dir finden
Du stärkst die Verbindung zu dir selbst, entwickelst innere Klarheit und Selbstvertrauen. Du findest Orientierung für herausfordernde Situationen im Alltag und in Beziehung.
Veränderung verkörpern und leben
Du nimmst die Veränderung mit in dein Leben: in tragfähiger, lebendiger Beziehung – zu dir selbst, deinem Kind und deinem Umfeld.
Schwangerschaft
Ich begleite dich in deiner Schwangerschaft auf dem Weg zur deiner nächsten, selbstbestimmten Geburtserfahrung.
Bist du bereit für den nächsten Schritt?
Du kannst dich hier eintragen, um ein 15 minütiges Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Testimonials
SarahNach meiner Geburt hatte ich das Vertrauen in meinen Körper und meine Intuition verloren. In der Begleitung mit Melina habe ich verstanden, dass ich keine Schuld trage – und dass meine Intuition wertvoll ist. Heute kann ich meine Erfahrung als Ganzes betrachten und mich wieder verbundener mit mir fühlen.
AnnaNach der Geburt meines Sohnes konnte ich über die Zeit im Krankenhaus nicht sprechen, ohne in Tränen auszubrechen. In der Begleitung mit Melina durfte ich den unterdrückten Gefühlen Schritt für Schritt Raum geben. Heute ersticken sie mich nicht mehr – und ich habe Werkzeuge für den Alltag, um besser mit ihnen umzugehen. Ich kann diese Begleitung von Herzen empfehlen.
NoraZu Beginn meiner Schwangerschaft war ich sehr gestresst und hatte Angst, wie sich das auf mein Baby auswirkt. In der Begleitung mit Melina habe ich gelernt, meinen Gefühlen Raum zu geben, statt sie zu unterdrücken. Das hat mir Sicherheit gegeben – und die Verbindung zu meinem Baby spürbar vertieft. Diese Verbindung hat mich durch die ganze Schwangerschaft getragen – und hilft mir auch jetzt nach der Geburt, mich intuitiv verbunden zu fühlen.
YaseminNach einer stillen Geburt fühlte ich mich lange nicht bereit für eine erneute Schwangerschaft. In der Begleitung mit Melina habe ich mich sofort gesehen und sicher gefühlt. Meine Angst hat an Macht verloren – ich kann meine Erfahrung heute als Kraftressource annehmen und gehe viel verbundener mit mir um.
JoanaDurch Melinas Präsenz und Sensibilität konnte ich mich meinen Themen ehrlich zuwenden. Sie schafft einen sicheren Raum voller Verletzlichkeit und Klarheit. Das hat mir geholfen, meinen eigenen Weg zur selbstbestimmten Geburt zu finden – und mich freier zu fühlen.
LenaIch war schnell getriggert, wenn es um meine Geburt ging. Melinas ruhige, empathische Begleitung und ihr Blick für körperliche Signale haben mir Sicherheit gegeben. Heute kann ich leichter über die Geburt sprechen und bleibe mehr bei mir.
AnneVier Jahre nach der Geburt kamen in bestimmten Situationen alte Erinnerungen hoch. Ich war überrascht, wie genau Melina benennen konnte, was in mir vorgeht. Zum ersten Mal habe ich mir erlaubt, Gefühle wirklich zu fühlen – auch im Nachhinein. Danach war ich leichter, gelöster und viel liebevoller mit mir selbst.
FAQs
Wie lange nach der Geburt kann ich mit der Aufarbeitung beginnen?
Es gibt keinen falschen Zeitpunkt. Manche Frauen kommen bereits 10 Wochen nach der Geburt zu mir, andere erst Jahre später – beides ist vollkommen in Ordnung. Dein Körper und deine Psyche haben ihr eigenes Tempo. Viele Mütter bemerken erst mit zeitlichem Abstand, wie sehr die Geburtserfahrung sie noch begleitet – sei es durch Trigger im Alltag, bei Gesprächen über Geburt oder beim Gedanken an eine mögliche Folgeschwangerschaft. Der richtige Zeitpunkt ist dann, wenn du spürst, dass du bereit bist, hinzuschauen.
Ich hatte "nur" einen Kaiserschnitt / keine dramatische Geburt – ist das schlimm genug für eine Begleitung?
Dein Schmerz braucht keine Rechtfertigung. Ein Geburtstrauma entsteht nicht durch objektive Umstände, sondern durch das subjektive Erleben von Überwältigung, Kontrollverlust oder Hilflosigkeit. Auch ein geplanter Kaiserschnitt oder eine Geburt ohne sichtbare Komplikationen oder eine "medizinisch unauffällige" Geburt kann emotional belastend sein. Wenn du dich getriggert fühlst, innerlich taub, traurig oder wütend bist – dann ist das real und wichtig. Es gibt kein "schlimm genug". Deine Erfahrung ist gültig, und du verdienst Raum für deine Gefühle.
Wie läuft eine Begleitung bei dir ab – online oder persönlich?
Ich biete beide Formate an, damit du wählen kannst, was sich für dich stimmig anfühlt. Online-Sessions ermöglichen dir deutschlandweite Begleitung bequem von zuhause aus – gerade mit Kind oft die praktischste Lösung. Präsenz-Termine finden in Gelsenkirchen statt und bieten die Möglichkeit der direkten körperlichen Begegnung. Beide Formate sind für verkörperte Gefühlsarbeit geeignet. Wir können auch hybrid arbeiten – je nachdem, was dein Prozess gerade braucht. In einem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, welches Format und welche Begleitungsform zu dir passt.